Start to Run

Hardlopen lijkt je wel wat, want dat is gezond, makkelijk in een druk leven in te passen en vooral ook leuk. Toch blijkt er steeds weer een hele goede reden om het niet consequent vol te houden. Je hebt het te druk of je voelt je te gammel.

Onze vereniging begrijpt dat lopers soms even een duwtje in de rug nodig hebben. Want wie heeft er niet regelmatig de aandrang om te gaan lopen en eindigt ondanks die goede voornemens toch op de bank? Of op een terrasje? Jammer, want vrijwel iedereen kan ervaren hoe lekker lopen is. En iedereen is er van overtuigd dat regelmatig bewegen noodzakelijk is.

Maar hoe begin je met hardlopen? Hoe krijg je je conditie weer op peil? Welk materiaal is goed? Het begint allemaal met het kopen van hardloopschoenen. Maar, goede schoenen kopen is één, er goed en regelmatig op lopen is een heel ander verhaal. Onze club NOVA begrijpt dat.




 

Interesse?

Kom geheel vrijblijvend een keer meedoen op de donderdagavond om 19.30 uur. Het maakt niet uit of je beginner of gevorderde bent. We beginnen altijd met twee rondjes rustig inlopen op de atletiekbaan, dan doen we wat rek- en strekoefeningen en wat aan looptechniek. Het eerste half uur is over het algemeen geen probleem om mee te doen. Daarna is er elke week een ander programma met minuten lopen. 

Als je een keer wilt komen trainen op de donderdagavond, neem even contact op met Sander Kager

Er wordt dan een formulier via de mail gestuurd met vragen die beantwoord moeten worden, zodat een inschatting van je lichamelijke conditie gemaakt kan worden. 

Trainer: Sander Kager